DePluta
In acest articol:
Multe femei sunt sfatuite sa consume alimente bogate in acid folic in timpul sarcinii, insa din pacate un numar ridicat dintre ele nu constientizeaza rolul acestuia pentru organism si nu acorda o atentie suficienta regimului alimentar. Pentru a-i putea asigura copilasului tau toate conditiile necesare in timpul celor 9 luni, este important sa intelegi ce este acidul folic si care este rolul acestuia in dezvoltarea fatului.
In primul rand trebuie sa stii ca unii ginecologi recomanda administrarea de acid folic si inainte de sarcina, asigurandu-se ca in primul trimestru de sarcina, femeia are in corp o cantitate adecvata de acid folic. Asadar, noi te sfatuim sa te consulti cu medicul cu 2-3 luni inainte de a concepe copilasul pentru a te asigura ca organismul tau este suficient de pregatit pentru o sarcina.
Ce este Acidul Folic
Acidul folic face parte din complexul vitaminei B, fiind cunoscut si sub denumirea de vitamina B9. Acidul folic este recomandat pentru femeile insarcinate deoarece determina o serie de efecte pozitive asupra dezvoltarii fatului. Asadar, noi te sfatuim sa respecti indicatiile medicului daca ti-a recomandat administrarea acidului folic in primul trimestru de sarcina.
Beneficiile Acidului Folic
Trebuie sa constientizezi faptul ca acidul folic este benefic atat pentru tine, cat si pentru fat. Cercetarile medicale au demonstrat faptul ca femeile gravide care isi asigura doza zilnica recomandata de acid folic, de regula, au parte de o sarcina fara complicatii, copilasul nascundu-se sanatos si voinic.
Beneficiile Acidului Folic Asupra Fatului:
– previne acumularea de homocisteina in sange
– contribuie la sinteza ADN-ului
– ajuta la dezvoltarea fatului
– evita aparitia unor defecte congenitale precum spina bifida sau alt defect de tub neural
– scade riscul aparitiei unor malformatii faciale precum buza de iepure sau gura de lup
– contribuie la dezvoltarea sistemului osos
Beneficiile Acidului Folic Asupra Mamicii:
– previne o nastere prematura
– scade riscul aparitiei unor complicatii in sarcina
– previne aparitia cancerului
– scade riscul manifestarii unor boli cardiovasculare
– contribuie la protejarea colului uterin
Asadar precum ai putut observa, acidul folic este foarte important pentru buna dezvoltare a fatului. Poti sa iti asiguri doza zilnica prin introducerea in regimul alimentar a produselor bogate cu aceasta vitamina. Totusi, este posibil ca medicul sa iti prescrie un supliment de acid folic pe care sa il iei inainte de sarcina si in primele saptamani de sarcina.
Totusi, trebuie sa stii ca o cantitate exagerata de acid folic poate determina efecte negative si din aceasta cauza noi iti recomandam sa urmaresti cu strictete indicatiile medicului si sa nu apelezi la acest supliment pe cont propriu.
